søndag den 9. februar 2014

En livsstilsændring.


Siden midten af december har jeg omlagt min kost fuldstændigt. Ikke mere raffineret sukker og ingen usundt fedt. Først var det svært, men efter en kold tyrker glemte min krop, hvordan sukkeret smagte, og ubehaget, ved at mangle den sukker jeg plejede at indtage, forsvandt lige så stille efter et par uger.
Jeg har taget tilløb et hav af gange! Men har bare ikke rigtigt kunne finde motivationen til at hænge i. I foråret vejede jeg 13 kg mere, end jeg gør idag, og det er altså en del, når man kun er 155 cm høj. I efteråret begyndte min krop seriøst at sige fra og fortælle mig, at jeg var nødt til at passe bedre på mig selv!

Og nu, næsten på den anden side, føler jeg lidt, at jeg har fået mig selv igen! Mine led og lænd knirker ikke længere, mit humør er blevet bedre og maden smager faktisk også meget bedre end den gjorde tidligere. Mere rent! Jeg mangler stadig små 3-5 kg før jeg er der, hvor jeg er helt tilfreds, men det er ok, det kommer!

En anden ting der følger med et markant vægttab er glæden ved at forkæle sig selv, følelsen af at være tilfreds med sig selv. Jeg har faktisk lyst til at behandle mig selv godt på alle måder.
Indimellem er det en svær øvelse, men den er absolut blevet lettere!

1# Selfie

2# Elsker min molecyle01 duft. Læbepomaden fra Eos hjælper mine læber gennem kolde blæsende måneder. Den lille blush har jeg fået af min datter i julegave. Hun har selv valgt den. Jeg bruger altid blush, mascara, eyeliner over øjenlågene og for det meste en anelse rød/koral læbestift.

3# Naturen gør mig så godt. Jeg elsker mit haveliv, og glæder mig til at jeg igen skal omgive mig med smukke blomster og spise de friske hjemmedyrkede sager fra vores køkkenhave og drivhuset.
Når jeg er ude, føler jeg mig sund!

4# "I believe in me" - Godt at huske indimellem! "Do something nice for yourself" - Også godt at huske!
"Love yourself" - Vigtigt!

5# Jeg nyder at købe tøj til mig selv igen. Før var jeg rigtigt god til at gemme mig i de loose outfits, men idag hvor jeg er gået fra 40/42 til 38, så føler jeg ikke længere jeg behøver at gemme mig!
Elsker min nye prikkede skjorte og den fine fine grønne glimmer trøje fra H&M.

29 kommentarer:

Dianna sagde ...

Hvor er du sej!
Tak for et indblik i din verden :)

Emilie sagde ...

Det lyder som en til tider hård beslutning, men til gengæld også som en virkelig god og givende beslutning. Og hvor er det fedt, at du har kunnet blive ved og nå dine mål.

Rigtig meget 'knæk og bræk' med at blive ved med at nå dine mål.

God søndag herfra!

Anonym sagde ...

Super flot gået .Nogen bestemt kur ? God søndag . Lonnie

Vrangforestillinger sagde ...

Et rigtigdejlogt indlæg. Jeg er selv på vej derhen hvor du er, min kost er lagt om, men jeg syntes stadig det er rigtig hårdt. Men jeg tror på det, og dit indlæg inspirerer til at fortsætte.
Godt gået :-)

Camilla

Den Klodsede Ælling sagde ...

Svære ændringer at lave - flot at du gør det!

Kristina sagde ...

Hvor er det godt gået! Respekt :) og hvor ser du fin ud i den prikkede skjorte! Mvh Kristina

Heidi Sønderjyde sagde ...

Sikken et dejligt indlæg.... Og hvor er du bare sej.... :0)

camille MILK og co sagde ...

Godt gået kvinde menneske <3

Edith Knudsen sagde ...

Det lyder dejligt!
Håber du får et dejligt haveliv i foråret :-)

Nina Jørgensen sagde ...

Så sejt!!! Vil du ikke fortælle lidt mere om din livsstilsændring? Kunne godt bruge lidt inspiration;-) KH Nina

Margith sagde ...

Supergodt gået stor respekt for din ændring. Jeg er også startet i det små har også hvedemel med. Smuk skjorte og glimmerbluse :-)

linda; sagde ...

hvor er det sejt. du kan med god grund være gennemstolt! og hvor ser du fin ud i de prikker:) tak fordi du deler inspiration og kloge ord.

Maria sagde ...

Dejligt !
Og tillykke med dit flotte resultat, det er bare rigtig godt gået :)

Eos - jeg har lige lært læbepomaderne derfra at kende, efter Andrea kom hjem og fortalte mig at DE bare er 'the shit', og at hun ønskede sig to af dem. Dem har hun nu fået, og jeg har smuglånt lidt af dem fra tid til anden. Det er gode ! Må også selv have en nu :)

KH Maria

den enkelte Freude sagde ...

Du er så übersej Rakel. Beundringsværdigt at du har sat handling på dine drømme og stadig holder fast. Jeg håber snart, at min energi er til at tage kampen.jobstart efter barsel trækker tænder ud...vilma sover stadig ikke igennem og 230 elever giver noget at arbejde med...MEN jeg vil også være med i "gør noget virkelig godt for dig selv". Tillykke 👏❤

Anonym sagde ...

Er lige kommet forbi din side for første gang:-) og vil blot sige et stor tillykke til dig med det flotte resultat...

Malene sagde ...

Godt gået Rakel! Og sikke fine køb du har gjort. Jeg kunne bruge det hele.

Maja_B_ sagde ...

Godt gået...burde følge trop...;)
Hej fra Maja B

Katrine sagde ...

Hvor er det bare beundringsværdigt! Man får helt lyst til at følge dit eksempel, blot for at være god ved sig selv..

Mona Elisabeth Pedersen sagde ...

Tillykke med livsstilen. Man skal nok ikke underkende den skade, sukker gør på vore organismer. Har selv været igennem et vægttab, og oplever det rigtig svært at vedligeholde- netop på grund af mere eller mindre skjult sukker. Så god ide med no go. :o) pøj pøj med det sidste :o)

shinedesign sagde ...

Virkelig inspirerende! Jeg er selv litt av en søtmunn og jobber med motivasjon for å kutte ned på alt søtt i kostholdet. Takk for innblikk og pep ;-)

Mie sagde ...

Sejt gået Rakel!

Anonym sagde ...

Godt gået :-)

Hilsen Helle S.

Onkel Anne sagde ...

Yearh! Jeg er selv taget en kold tyrker fra cola. Det er godt, og lidt hårdt!
Jeg elsker selv molecyle, og føler mig nærmest helt nøgen uden :)

SiriR sagde ...

Du fortjener da vidst helt klart at forkæles kidt efter den indsats.
Sikke en viljestyrke du må have:)
Godt gået.

Vicki Mama Lola sagde ...

Godt klaret Rakel og sejt.... jeg syntes det er svært at holde sig væk fra sukkeret.... jeg prøver men tillader også mig selv det en gang om ugen:)
Dejligt ærligt indlæg

by.bak - interior & lifestyle blog sagde ...

Arhmen du er bare sej Rakel og det GØR nemlig godt at foretage en uvending. Du ser godt ud - det jeg kan se af dig, hø hø og skjorten er da mega fed også. Hurra og keep up - jeg skal lige op på hesten igen, men har lidt motivations udfordringer for tiden :-)

Tina Buchhave sagde ...

Ihh, seje dig :) glæder mig til at se dig!

Henny sagde ...

Sejt!!! Jeg kæmper også. Men puha der er mange huller på min vej !

Anita sagde ...

Hvor er det sejt gået! Tillykke til dig:) Jeg er da helt vil med de positive kort - hvor er de fra?